クラス
方南カルチャーでは、クラスの予約は、講師の連絡先となっております。
各クラスの問い合わせ先からご確認ください。
気軽に１Dayレッスン無料or１０００円～！見学・体験・参加者 随時募集中！
★クラスの詳しいスケジュールはこちらからご確認ください。
※講習中の事故や怪我については、一切の責任を負いかねます。
予めご了承の上ご参加下さい
古武道 健康道場 紹介
フラダンス
ハワイの心地よい音楽に合わせて体を動かしていきませんか？方南駅から1分方南カルチャーフラHana Alohaは、体験無料、入会金無し、初心者大歓迎！
上手に踊ることより楽しく踊ることをモットーに、ゆるゆると自分の都合に合わせて無理なく続けられます。ストレス発散、運動不足解消、筋力アップ。
一緒に自分時間を楽しみましょう。
毎週火曜日 11:00〜12:00
１回 2,000円
月謝 5,000円(振替なし、2ヶ月分先払い)
6,000円(振替あり、2ヶ月の間で4回受講可能)
※但し、本人の長期療養、介護、 引っ越しなどでなかなか通えない場合は、考慮しますので、ご相談ください。
講師 Hisako Sito(さいとう ひさこ)
申し込み・問合せ
ハワイアンリボンレイ
ハワイ好き集まれ！！
フラダンスをしている方も必見！
ハワイテイストの小物＆アクセサリー
ご自分で作ってみませんか？
と、、、、ってもかわいいオリジナルストラップから簡単に作れるので、かわいいもの大好きな方や、
ハンドメイドに興味ある方も是非ご参加下さい！
※初回はお好みの材料で、ストラップ作成。
開催 第１・３水曜10:00~12:00
体験 1500円(材料費込)
１回 1500円(別途材料費500円～)
講師 ＡＬＯＨＡ協会認定インストラクター
戸倉雅子定員 10名
申し込み・問合せ
リア先生の英会話教室
イギリス人女性講師による笑い声が絶えない英会話教室。
開催 第1,3土曜日 11:30～12:30
月謝 6,000円
講師 リア・ディクソン
定員 6名
申し込み・問合せ
TEL：090-1257-2211
MAIL:hounanculture@gmail.com
※16:00～20:00 担当 土田
癒しのヨガ
疲れやストレスがたまっていると
心も体も緊張しやすくなるもの・・・
基本のヨガのポーズや、
お一人お一人に寄り添ったヨガのゆがみ修正法などを行い、
その人本来のくつろぐ力・ご自身を癒やす力を引き出します。
開催 毎週木曜日
19:30～21:00
１回 1,500円
講師 武田希依 (旧：中島)
沖ヨガ指導士
動禅療術師
定員 10名
持ち物 ヨガマット1枚(レンタル100円有)
※動きやすい服装でお越しください。
申し込み・問合せ
夜のヨガ
一週間頑張ったご自身のために
深い呼吸とゆったりとした動きの中で
心身ともにリラックスさせていきましょう。
呼吸瞑想、眠りのための瞑想なども。
疲れている時はあまり動きたくないと思ってしまいますが、ヨガのポーズ（緊張）とくつろぎ（弛緩）を繰り返すことにより疲れやストレスを回復させ、自己治癒力を高めることができます。
開催 第２・４金曜
19:30～21:00
１回 1,500円
講師 MIKA
龍村式呼吸法&ヨガインストラクター
手のひらセルフケア協会認定
指ヨガインストラクター
介護福祉士
定員 10名
持ち物 ヨガマット1枚(レンタル100円有)
※動きやすい服装でお越しください。
申し込み・問合せ
リラックスヨガ
週のはじめの月曜日から、
体と心をメンテナンスして、
心地よくあかるい1週間を過ごしませんか？
呼吸の流れと共に体を心地よく伸ばすことで
リラックスし、前向きな気持ちになれる
クラスです。
開催 月曜（第1月曜はお休み）
時間 18：00～19：30（第2月曜は19：30～21：00）
１回 1,500円
講師 MIKU
RYT200
手のひらセルフケア協会認定指ヨガインストラクター
定員 10名
持ち物 ヨガマット1枚(レンタル100円有)
※動きやすい服装でお越しください。
申し込み・問合せ
朝の健康ヨガ
朝の健康yogaでは、アーサナの形や綺麗さ、
出来るできないではなく、
・呼吸が楽
・安定している
・気持ちがいい
を大切にyogaを行っています。
そして、朝の新鮮なエネルギーを体内に取り込み
内側に流れているエネルギー（気の流れ）を丁寧に
整え、さらに、アーサナによって全身に
巡らせ代謝アップ！
を目指しています。
良い1日をスタートさせていきましょう。
開催日 木曜日 10:00～11:30 (第３木曜日休み）
料金 1回1,500円 (体験 1,000円)
講師 畑 ひろみ（日本ヨーガ学会師範科 師範）
講師 blog
http://blogs.yahoo.co.jp/hatahirominowa
講師 HP
申し込み・問合せ
TEL：090-1257-2211
MAIL:hounanculture@gmail.com
※16:00～20:00 担当 土田
ロボット教室
マイコンArduinoを使ったロボット教室。
理工学を目指す小学生に最適。
親子で参加可能。
知らず知らずに理工学の基礎、電気工学、回路知識、技術が身に付きます。
開催 毎月第１土曜日予定 10:00∼12:00
会費 3000円 材料費別
対象 小学生（親子参加可）
申し込み・問合せ
TEL：090-1257-2211
MAIL:davincimitsumori@gmail.com
※16:00～20:00 担当 土田
眼ヨガからだヨガ
眼がかすむ・疲れる、ものが見えにくい、ドライアイなどの眼のトラブルは、実は眼だけの問題ではありません。
その裏には、肩・首・背中などの凝りや張り、心の緊張や身体のゆがみなど、実に様々な身体の不調が隠れています。
「眼ヨガ」は、眼のためのヨガですが、呼吸法と意識、眼のツボ刺激や眼の運動、さらに身体の動きも組み合わせて行うことで、眼そのものの疲労回復だけではなく、身体全体を整え、ご自身を癒していくことが出来ます。
開催日：
①2019年8月3日（土）17:00～18:30
②2019年9月7日（土）17:00～18:30
料金：3000円
講師：NOE
定員：10名
持ち物：動きやすい服装、筆記用具、飲み物
その他：普段コンタクトレンズをお使いの方も、外した状態の方が安心してご参加いただけます。
申し込み・問合せ
英語でチアリーディング
LET`S GO CHEER！
やさしいやさしい
イギリス人インストラクターの指導。
英語を学びながらチアダンス。親子で参加できます。
英会話も楽しめます。
開催 第1,3土曜 10:00～11:00
月謝 4,000円
講師 リア・ディクソン
対象 幼児～小学生
定員 10組
申し込み・問合せ
TEL：090-1257-2211
MAIL:hounanculture@gmail.com
相撲甚句
開催 第１火曜 19:00～20:00
体験 初回無料
参加費 1,000円/月
講師 土田 三盛
申し込み・問合せ
TEL：090-1257-2211
MAIL:hounanculture@gmail.com
※16:00～20:00 担当 土田
Can Do English ♪
小学生英語
楽しみながらしっかりと英語が学べます。
低学年の生徒には、フォニックスやカードゲームを取り入れています。高学年の生徒には、簡単な絵本が読めるように、また、自分で文章が作れるように指導していきます。
基礎から丁寧に学ぶことで、勉強としての英語を身に付ける前に、コミュニケーションツールの一つとして英語を身に付けることができます。
いつでも見学、体験無料♪
基礎クラス（1～３年生） 6,000円
発展クラス（4～６年生） 6,000円
申し込み・問合せ
フィトセラピーの教室
フィトセラピー（植物療法）は
植物の力を使いながら、自分が今求めているものに
気付き力高めて本当の意味での「健康」を自らの
手で、作り上げていきます。
方南カルチャーではアロマ（香り）を中心とした
講座を行なっています。基本8種類の香りから好きな
香りを選びブレンドいただきアロマコロン、
マスクスプレー、香り玉などにして
お持ち帰りいただきます。
参加費 1,500円
開催日・予約のご案内はこちら→
https://www.kokuchpro.com/special/044874231ada1a88224406f5f1f71cf5/
講師：井口ゆきよ
ハーブやアロマ、発酵食品など、植物のちからを日常生活に簡単に取り入れる方法をお伝えします。単なるワークショップではなく参加された方がご友人やご家族に「ちょっと教えられるようになる」そんな講座を目指しています。プロコーチのスキルで参加者が持ち帰りたい成果をお持ち帰りいただけるクラス進行が定評です。
<資格>日本フィトセラピー協会認定 フィトセラピスト（植物療法士）兼フィトセラピーインストラクター
ハンドケアセラピスト兼マイスター
ナチュラルフードコーディネーター・食育アドバイザー
国際コーチ連盟 認定コーチ（ACC）
チャイルドコーチングアドバイザー
申し込み・問合せ
コール方南
開催日 毎週金曜日 10:30～12:00
少人数で和やかに楽しく練習しています。
発声は30分じっくりやり、曲の練習に入ります。
毎年5月に開催される「音のわConcert」に出演し
練習の成果を発表しています。
見学、体験OK。
講師 吉田賢二郎、吉田寛子
申し込み・問合せ
TEL：090-1257-2211
MAIL:hounanculture@gmail.com
※16:00～20:00 担当 土田
楽しく歌う会
方南カルチャーにて、毎月第４金曜日（変更有）に歌う会を開催しております。
気軽に来れて、交流しながら、楽しく歌を歌っている大変人気イベントです。
皆様、是非一度足を運んでみてください。
開催日：毎週第４金曜日
参加費：500円
申し込み・問合せ
TEL：090-1257-2211
MAIL:hounanculture@gmail.com
※16:00～20:00 担当 土田
古武道 健康道場
日本の伝統の古武道の鍛錬には、精神と呼吸法
流れるような足運び
緩慢と緊張そして瞬発力
健康につながる要素が詰まっています。
開催日：水曜日：19:30~21:00
講師：大野雅司
知心流五行派
南北朝時代、新田義貞の三男・新田義宗を開祖とする
「松平家」一族一文の武術実践を重んじ、半武装で稽古
参加費：月2回3,000円
申し込み・問合せ
TEL：090-1257-2211
MAIL:hounanculture@gmail.com
※16:00～20:00 担当 土田
Yoko Piano教室
6年生になったら、PIANOを
弾いて楽しく歌おう♪
- ピアノが初めてのお子様でも、大歓迎
- 基礎を学んで、ゆっくりと～♪
- 弾きたい曲、歌いたい歌にゴールイン！
- 大人の方も大歓迎
対象：小学1年生～6年生
料金：30分 1,000円
時間：毎週水曜、金曜日 15:00～18:00
場所：Aルーム
申し込み・問合せ
TEL: 090-9959-7183 (15:00～18:00)
MAIL：atlantis.yoko@gmail.com
担当：川原