講師:畑 ひろみ
体験可・見学可
朝の健康yogaでは、アーサナの形や綺麗さ、
出来るできないではなく、
・呼吸が楽
・安定している
・気持ちがいい
を大切にyogaを行っています。
そして、朝の新鮮なエネルギーを体内に取り込み
内側に流れているエネルギー(気の流れ)を丁寧に整え
さらに、アーサナによって全身に巡らせ代謝アップ!を目指しています。
良い1日をスタートさせていきましょう。
曜日 |
毎木曜日 (第3木曜日休み) |
時間 |
10:00~11:30 |
料金 |
1回 1,500円 体験 1,000円 |
持ち物 |
・ヨガマット1枚 (レンタル100円あり) ・動きやすい服装 |
定員 | 10名 |
経歴
1995年より、健康体操(現在は、大人のかんせつ体操)その他シニアヨーガ、ゆる体操ストレッチなどの教室を主宰。
体を動かすことから得られる様々なこと言葉では言い尽くせない、素晴らしさや、楽しさ・変化を共有・感じてもらえたらと、いう思いでみなさんと接しています。